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Energéticos

 

Muito consumido hoje em dia no mercado, principalmente entre os jovens, os energéticos são bebidas importantes, que devem ser entendidas mais a fundo a fim de que se diminuam os riscos de sua ingestão descontrolada.

 

Fornecendo mais energia para seus consumidores, o energético visa dar mais disposição, mandando o sono embora, por exemplo, e é indicado apenas para determinados momentos de necessidade.

 

Seu consumo desenfreado, entretanto, como se vê hoje em dia, pode acumular inúmeros prejuízos para a saúde.

 

Inclusive, não são poucos ou raros os avisos que falam sobre a mistura de “energético + álcool” poder levar até mesmo a morte devido ao quadro que se mostra como propício para paradas cardíacas. Infelizmente, poucas pessoas estão dispostas a ouvir sobre o tema e acabam correndo incalculáveis riscos!

 

Quer saber mais sobre o assunto, entender qual é a composição do energético e quais são os seus principais benefícios e malefícios para o organismo? Veja isso tudo e muito mais ao longo deste artigo! Continue lendo!

 

 

De que são constituídos os energéticos?

 

Uma matéria publicada pelo Globo Esporte destacou que os energéticos são compostos cuja fórmula contêm aminoácidos – a taurina – também tem carboidratos – a glucoronalactona – além de vitaminas principalmente do complexo B e estimulantes – a base de cafeína.

 

De todos os constituintes, vale a pena destacar que a maior atenção é referente ao consumo do estimulante.

 

A cafeína pode causar alguns efeitos colaterais quando ingerida em altas dosagens pelo organismo sendo essencial ter cuidado e bastante controle no que se refere a sua ingestão.

 

Acredita-se que a cafeína seja a droga estimulante que mais é utilizada em todo o mundo, entretanto esse não necessariamente um dado ruim, certo?

 

Algumas composições de energéticos podem apresentar ainda como componentes alguns tipos de açúcar, guaraná, cacau e outras ervas que servem como estimulante também.

 

É importante verificar a tabela nutricional do energético antes de simplesmente consumi-lo uma vez que alguns dos ingredientes podem ser contraindicados para casos em específico. Toda atenção é bem-vinda por aqui!

 

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Benefícios e malefícios dos energéticos para o organismo humano:

 

Curioso pra saber quais são os principais benefícios e malefícios do consumo do energético? Confira a seguir estes grupos e entenda mais sobre quais são as vantagens e desvantagens de consumir esta fórmula:

 

Benefícios do energético

  • Mais concentração

Um dos motivos que levam as pessoas a procurar o energético é conseguir ter mais concentração e isso é completamente possível quando a fórmula é administrada corretamente, nos valores certos.

  • Eficácia

Os efeitos do energético são sentidos em poucas horas e tem duração de cerca de 3 a 4 horas.

 

 

Malefícios do energético

  • Açúcar demais faz mal

Você já sabe que açúcar em excesso também não faz bem e uma vez que os energéticos são ricos neste componente, seu consumo frequente propicia a obesidade além de outras muitas doenças. A troca por energético em versão light – com adoçantes – pode ser apenas uma forma de substituir um mal por outro, por isso prefira ter o controle e consumir menos a fórmula.

  • Cafeína em excesso é altamente prejudicial

A quantidade que um energético tem de cafeína é superior ao tanto de três xícaras da bebida e por isso é comum o desencadeamento de ansiedade e outros transtornos ligados a aceleração do sistema nervoso. Procure evitar!

  • Misturar com álcool é perigoso

O maior risco de todos, misturar energético com bebida alcóolica pode ter muitos efeitos colaterais – como alguns já citados – e infelizmente esta é a forma mais comum de se ver a composição sendo consumida atualmente no mercado. Alguns estados americanos já proibiram a mistura, porém o que vale mesmo é a conscientização!

  • Pode causar insônia

Com tanta cafeína e disposição, é evidentemente que quem faz o consumo de energéticos acabe por ter insônia, um dos principais motivos, inclusive, que abre as portas para que determinados grupos experimentem a fórmula, como estudantes a véspera de importantes provas.

  • Pode fazer mal para o coração

Consumir energéticos faz ainda com que o coração trabalhe em um ritmo muito mais intenso e frenético do que o normal algo que, quando perdura por bastante tempo, pode ser altamente prejudicial para o órgão também.

 

 

Na medida certa: Consumir com consciência é a melhor opção!

 

Agora que você sabe um pouco mais sobre como são compostos os energéticos e pode conferir seus principais benefícios e malefícios, vale dar apenas mais uma dica: Tenha moderação!

 

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O consumo do energético é indicado para os momentos próprios em que é necessário ganhar disposição e mais energia. Fora isso, o consumo além de ser irregular é completamente desnecessário para o seu organismo.

 

Tenha este cuidado e zelo com o seu corpo e prefira seguir orientações médicas caso precise recorrer muitas vezes a este tipo de fórmula para manter-se acordado ou disposto para as suas atividades.

 

E se gostou do conteúdo que viu sobre energéticos, aproveite para compartilhar essa informação com outros internautas e amigos agora mesmo!

 

Referências Bibliográficas:

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2014/01/riscos-e-beneficios-termogenicos-isotonicos-e-energeticos-para-atletas.html

http://tudoela.com/energetico-faz-mal/

Análise da página "energeticos"   

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